Yoga with Joy, Fysio Yoga Zwolle, Fysio Zwolle, Yoga pose, Yoga Zwolle, Preventie Zwolle, Yin yoga Zwolle, Power yoga Zwolle

Yoga with Joy


Blessure preventie start met controle en goed leren voelen!




Inhoud les: 

Duur: 1:15uur

  • Lichaamsbewustwording 
  • Kracht 
  • Ademhaling 
  • Lenigheid 
  • Stabiliteit/ Balans 
  • Meditatie +- 15min


Yoga draait om goed zorgen voor jezelf! Daarom nodigen wij iedereen uit om eenmalig een gratis proefles te volgen bij de yogalessen die wij aanbieden!

Soorten yoga

Power yoga Zwolle, Fysio Yoga Zwolle, Fysio Joy Yoga Zwolle, Yoga Zwolle, Kracht, Ademhaling, Meditatie, Ontspannen

Power Yoga door Joyce

In deze vorm van yoga train je je kracht, balans, lenigheid en lichaamsbewustwording in één. De les begint met een w-up vaak in de vorm van flow yoga. Vervolgens een stuk kracht-balansoefeningen en bouwt zich daarna helemaal af met nog wat buikspieren en stretches. We sluiten elke les af met een meditatie van +-15min. Deze voelt extra lekker na de inspanning!

Yin Yoga Zwolle, Yoga Zwolle, Fysio Yoga Zwolle, Fysio Joy Yoga, Ademhaling, Ontspannen, Rust, Zwolle Fysiotherapie, Pijn

Yin Yoga door Daphne

In deze vorm van yoga ligt vooral de focus op ontspannen, lenigheid en het versoepelen/verlengen van je (bind)weefsel. Tijdens Yin yoga worden de
houdingen voor langere tijd vastgehouden (3 à 5 minuten). Hiermee wordt het bindweefsel opgerekt en dit zorgt voor soepelheid en ruimte in ons bewegen. Ook de yin yoga sluiten we elke les af en met een meditatie van +- 15min.

Yoga Zwolle, Fysio Yoga Zwolle, Blessurepreventie, Sport Zwolle, Ademhaling Zwolle, Breath Zwolle, Yin yoga, Power yoga

Benodigdheden: Handdoek + Bidon met drinken (Eventueel eigen yoga mat en/of yoga blok)

Wanneer:
Power Yoga    Dinsdagen van 19:15-20:30uur     'Nadien heerlijk slapen'
Power Yoga    Donderdagen van 7:15-8:30uur    'Als vroege vogels heerlijk de dag opstarten'
Yin Yoga          Vrijdagen van 15:00-16:15uur        'Ontspannen het weekend in'

Aanmelden: Mail/app/sms ons of meld je fysiek aan door het tegen ons te zeggen.
Afmelden: Minimaal 8 uur van te voren, anders moet er een strip/ eenmalige les in rekening gebracht worden. Zo is er voor iedereen plek om mee te kunnen doen en zo voorkomen we dat mensen zich op het laatste moment afmelden en andere geïnteresseerden hun plekje niet meer kunnen geven, omdat het te kort dag is. 

VOL=VOL

Betalingsmogelijkheden: 

  • 15,- per les 
  • Een jaarabonnement 
  • Een strippenkaart voor 6-12-20-26lessen

Zie hieronder voor de tarieven.

Jaarabonnement

€480,- per jaar
Voordeel  €200,-

Je mag gemiddeld over het hele jaar 1x per week komen en jij hebt voorrang bij het reserveren van jou ideale moment.
Wij houden rekening met ongeveer 46lessen per jaar, i.v.m. uitval vanwege onze vakanties.

Per les

 €15,- per les

Los te betalen per gevolgde les, waardoor je zelf kan kiezen wanneer/hoe frequent je wilt komen. 

Strippenkaart

6 strippen voor €80,- 

12 strippen voor €150,- 

20 strippen voor €240,- 

26 strippen voor €300,- 

Je betaald eenmalig waardoor je korting krijgt. Vervolgens mag je zelf bepalen wanneer je deze strippen inwisselt.